Lachen is gezond!
Even wat wetenschappelijke feitjes over lachen
- Door de extra endorfine in je hersenen, voel je je lekkerder
- Je hebt minder stress en versterkt je immuunsysteem
- Je verhoogt je bloedcirculatie
- Er komt meer zuurstof in je hersenen, waardoor je prestaties verbeteren
- Het geeft je kracht en een positieve houding
- Lachen verbindt
En dan nu wat IK er vooral leuk aan vind
- Het is gewoon echt onwijs tof
- Je ontwikkelt je gevoel voor humor
- Het geeft je zelfvertrouwen
- 10 minuten uitbundig lachen staat gelijk aan 30 minuten roeien
(hoera als je ook een haat-liefde verhouding met sporten hebt!)
- En het laat je er jonger uitzien!
Bovendien weet je lichaam niet eens het verschil tussen echt of nep lachen. Dus deze voordelen heb je sowieso.
Wat doe je tijdens een lachworkshop?
Iedereen kan lachen, dus waarom heb je daar eigenlijk een workshop voor nodig? Heel goede vraag! Ik zal het je kort uitleggen.
Alle voordelen die ik al eerder heb benoemd, die krijg je als je op een bepaalde manier lacht. Wij zijn als volwassenen vergeten hoe het is om echt te lachen, vanuit je buik. Dat komt met name omdat je gewoon moet doen en vooral niet op wil vallen omdat je zo hard lacht.
Tijdens de workshop kun je dat allemaal loslaten. Door de opbouw die erin zit, wen je langzaam aan de andere manier van lachen en werken we toe naar een lange lach. Deze blijf je de rest van de dag in je lijf voelen.
Dit is wat anderen zeggen
Eerlijk is eerlijk. Als je me nog niet goed kent, is het toch fijn om te weten wat anderen zeggen over mijn lachworkshop. Daarom heb ik hier wat reacties voor je.
Op mijn instagram zie je in mijn hoogtepunten trouwens ook wat anderen hebben gedeeld over een lachworkshop bij mij.
